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¿Por qué quieres un amor de película?
Llegas a casa y escuchas un pequeño e inadvertido llanto abrumador de tu esposa, y preguntas ¿Qué sucede amor? mientras piensas que algo terrible ha pasado, ella muy tranquila, contesta: ¡Es la mejor película romántica que he visto en los últimos años! Y te quedas más...
Tenemos que recordar que esto pasará.
La incertidumbre es uno de los mayores desafíos que enfrentan las personas en estos días. Nos resulta muy difícil lidiar con la incertidumbre, porque es una sensación de inseguridad. ¿Qué pasará mañana? ¿Cuándo terminará este proceso? ¿Me enfermaré? ¿Le pasará algo a...
¿Los cumpleaños de la pandemia?
Jamás hubiera imaginado un cumpleaños como este, lo decía mi hija Francis en plena pandemia. Mientras sus ojos se llenaban de lagrimas producto de varios sentimientos, por un lado la influencia del confinamiento, llevamos más de 80 días encerrados y con toque de queda...
¿Porqué es tan importante acariciarnos siempre?
Las caricias son demasiado importantes en el mundo del ser humano como para descuidarnos o dejar de recibirlas o de ofrecerlas. Las caricias emocionales pueden ser físicas, como los abrazos, los besos, y visuales, como las miradas, los gestos de empatía, las sonrisas...
Manejar el estrés del trabajo a través de practicas de atención consciente
¿Qué significa estar realmente consciente de lo que siento cuando estoy trabajando? y ¿En qué nos beneficia? Cuando prestamos atención a las señales que da nuestro cuerpo o cuando estamos atentos a nuestras reacciones, ya sean de agrado o desagrado en el trabajo o...
8 cosas que los padres mentalmente fuertes no hacen
La mayoría de padres queremos lo mejor para nuestras familias. Y queremos criar y formar buenos seres humanos. Casi todos los padres no queremos cometer los mismos errores que nuestros padres sin querer o queriendo cometieron en nuestra crianza. Y para no repetir esos...